Холодные ноги как прямой путь к простуде: полезные советы

Когда не было такой популярности у Всемирной паутины, когда дети днями пропадали во дворах при любой погоде, заботливые бабушки неустанно следили за тем, чтобы ноги внуков находились в тепле и сухости.

А стоило промочить их и вовремя не сменить мокрые носки на сухие, как на следующий же день ребенок слегал с температурой.

Почему же так важно держать ноги в тепле везде и всегда? Да потому, что на ступнях сосредоточено огромное количество нервных окончаний и температурных рецепторов, которые напрямую связаны с внутренними органами.

Поэтому при переохлаждении ног страдает весь организм. Особенно, это касается почек и мочеполовой системы в целом. Бабушки вряд ли знали об этом, но их опыт и чутье подсказывали им правильные выводы.

Мужчины должны быть в курсе, что перенесенная на ногах или не долеченная простуда, может обернуться ранним половым бессилием. Не исключением являются и женщины.

Почему мерзнут ноги?

Ноги не всегда мерзнут по причине переохлаждения. Ничем не объяснимый холод в конечностях часто испытывают женщины, в то время как их мужья преспокойно расхаживают по холодному полу босиком и не чувствуют дискомфорта.

Не секрет, что женский и мужской организмы устроены совершенно по-разному, отсюда и разное соотношение гормонов, более медленный обмен веществ. Целый комплекс всех этих факторов является причиной нарушения кровообращения в женских ногах и руках.

Бывают случаи, когда у человека мерзнут ноги по причине неудобной узкой обуви. Зимние или осенние сапоги могут иметь тесное голенище, которое пережимает сосуды, и тогда кровь не доносится в ноги в полном объеме. Результат - переохлаждение ног и простуда.

В любом случае, если ноги мерзнут, необходимо обязательно установить причину этого процесса. Возможно, понадобится провести какие-либо исследования и сдать биоматериалы на анализ. Например, очень распространенной причиной холода в ногах и других заболеваний является холестерин, ведь он закупоривает сосуды и кровоток нарушается.

Это важно знать

Замечено, что при переохлаждении ног сначала возникает насморк, который часто перерастает в полноценную простуду с кашлем, температурой, головной и мышечной болью.

Дело в том, что в период переохлаждения в носу сужаются сосуды, в результате чего снижается приток крови. В свою очередь, иммунные клетки, которые разносятся по организму с кровью и защищают его от инфекций, не поступают в носоглотку. А вот вирусы и инфекции с воздухом как раз поступают и в немалых количествах.

Также следует добавить, что нарушается функция волосков в носу, которые препятствуют попаданию в организм чрезмерного количества патогенных микроорганизмов.

Что нужно делать, чтобы не мерзли ноги?

1. Выбирать одежду и обувь по погоде, причем, не пропускающие воздух вещи способствуют нарушению терморегуляции - организм перегревается.

2. Разнообразить свой рацион, обогатить его витамином С.

3. Закаляться, поскольку закаливание очень полезно не только в борьбе с холодными ногами. Оно укрепляет полностью весь организм, являясь профилактикой от многих болезней. Правда, перед тем, как приступить к заливающим процедурам, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Желаете просматривать сногсшибательное порно, не уделяя внимания на регу? В таком случае, предлагаем зайти на этот сайт! Только для ценителей кино порнографического жанра, мы разместили достаточно фильмов на сайте , способных скоротать ваш вечерок. Портал оснащён проработанной навигационной системой, которая дает возможность найти порно видео в соответствии с вашими потребностями. Перейдите на ту категорию порно, которая вас привлекает, и насладитесь загрузкой ярких порнографических видео в HD!